|
導(dǎo)讀：昆明中國國際旅行社哈爾濱旅游集散地免費為您老提供香蕉的功效與作用有關(guān)的信息，香蕉的功效與作用是哪些?香蕉有哪些功效與作用？昆明中國國際旅行社為你帶來香蕉的功效與作用的相關(guān)信息，希望能
香蕉的功效與作用 味甘、性寒;肺經(jīng)、脾經(jīng)。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。
1.補充能量 運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現(xiàn)。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
2.保護(hù)胃黏膜 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
3.降血壓 鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
4.潤腸道 香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機能。
5.有助于睡眠 香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
香蕉的營養(yǎng)價值
感謝您來到昆明國際旅行社網(wǎng)站，文章有用可以收藏或分享這個網(wǎng)頁，可直接復(fù)制：
原標(biāo)題：香蕉的功效與作用 http://m.pettytribute.com/gonglue/heilongjiang/15078.html
然后轉(zhuǎn)發(fā)好友，讓大家知道這個黑龍江旅游攻略吧！如有發(fā)現(xiàn)侵權(quán)可以直接聯(lián)系站長為您刪除。
|
Email：kunmingguolv@qq.com
冬季推出“昆大麗香游”四星溫泉
【西北傳說】青海湖-月牙泉-莫高窟
【雪的故鄉(xiāng)】喜馬拉雅山旅游路線
昆明到香港澳門4晚5天【雙飛純玩】
麗江四晚五天雙人雙飛凈心之旅
包車車輛參考： 5人座：本田雅閣或