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內(nèi)容拉薩是哪里的？在雪域高原的藍(lán)天白云下，看色拉寺辯經(jīng)，去八廊街淘寶，把自己融入這濃郁的宗教和文藝氛圍中。拉薩在哪個(gè)��？

1、拉薩是哪里的？
拉薩，在藏語(yǔ)中為“圣地”或“佛地”之意，長(zhǎng)期以來(lái)就是西藏政治、經(jīng)濟(jì)、文化、宗教的中心。位于青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一。最佳旅游時(shí)節(jié)：3-10月適宜游覽。此時(shí)可避免雨季和嚴(yán)寒冬季。

2、拉薩旅游攻略
因?yàn)槊磕昶骄?a href="/dm/sd/rizhao/">日照總時(shí)數(shù)多達(dá)3005.3小時(shí)，平均每天有8小時(shí)15分鐘的太陽(yáng)。比在同緯度上的東部地區(qū)幾乎多了一半，比四川盆地多了2倍，故稱“日光城”。拉薩市地處喜馬拉雅山脈北側(cè)，受下沉氣流的影響，全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑，屬高原季風(fēng)半干旱氣候。公元7世紀(jì)起，圍繞著大昭寺和小昭寺周圍先后建立起大量的民居和旅店，形成了以大小昭寺為中心的原始城區(qū)雛形，后來(lái)松贊干布又在紅山上修筑了布達(dá)拉宮，拉薩作為西藏地區(qū)政治宗教中心的地位逐漸確立起來(lái)。在一般人印象里，拉薩是由布達(dá)拉宮、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺和拉薩河構(gòu)成。其實(shí)在西藏人心里，以大昭寺為中心的八廓街一帶才是真正的拉薩。

布達(dá)拉宮
布達(dá)拉宮屹立在西藏首府拉薩市區(qū)西北的紅山上，13層宮殿建筑，高110米，海拔3750米以上，是一座規(guī)模宏大的宮堡式建筑群。布達(dá)拉宮被稱為“世界屋脊明珠”，它是拉薩乃至青藏高原的標(biāo)志，也是西藏曾經(jīng)的政權(quán)中心。這座世界上海拔最高最雄偉的宮殿里，收藏著極為豐富的文物和工藝品，同時(shí)也珍存著獨(dú)一無(wú)二的雪域文化遺產(chǎn)。公元641年，松贊干布迎娶文成公主，在拉薩西北的紅山上為其建造了布達(dá)拉宮，后毀于天災(zāi)人禍，公元1645年，五世達(dá)賴?yán)�嘛主持重建了布達(dá)拉宮，此后，重大的宗教、政治儀式均在此舉行，布達(dá)拉宮成為歷代達(dá)賴?yán)�嘛的冬宮。其主體建筑分白宮和紅宮兩部分。白宮因外墻為白色而得名，是達(dá)賴?yán)�嘛生活起�?a href="/dm/gs/hezheng0/">和政治活動(dòng)的地方，紅宮位于布達(dá)拉宮的頂部中央位置，外墻為紅色，由存放歷代達(dá)賴?yán)�嘛靈塔的各個(gè)佛殿組成。布達(dá)拉宮收藏和保存的大量歷史文物有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經(jīng)文典籍，還有表明歷史上西藏地方地名與中央地名關(guān)系的明清兩代皇帝封賜達(dá)賴?yán)�嘛的金�?cè)、玉冊(cè)、金印以及金銀器、玉器、瓷器、琺瑯和工藝珍玩。

3、拉薩美食
拉薩主要以藏餐為主，藏餐中具有代表勝的是糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食為主，各式牦牛肉的做法你一定不要過(guò)錯(cuò)。川菜已普及拉薩，即便不習(xí)慣吃藏餐也不用太過(guò)擔(dān)心。此外，在拉薩也可以吃到尼泊爾菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上匯集了各地美食，藏餐、川菜、西餐還有不少酒吧。
拉薩甜茶，迄今為止已有上百年的歷史，是用紅茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等調(diào)制而成，其味道香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們的喜愛(ài)。
糌粑是藏族牧民傳統(tǒng)主食之一�！棒佤巍笔浅疵娴牟卣Z(yǔ)譯音，它是藏族人民天天必吃的主食，與酥油茶一起搭配，別具一番風(fēng)味。
牦牛肉有多種吃法，涼拌、燒烤、涮火鍋或者炒菜都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，酒要喝當(dāng)?shù)氐那囡�酒�?/P>

4、注意事項(xiàng)
1、如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大。
2、進(jìn)入布宮的檢票口后嚴(yán)禁拍照，小心相機(jī)被繳。大昭寺的殿堂里也不要拍照，二樓平臺(tái)就可以。
3、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應(yīng)高原環(huán)境。
4、不論是哪個(gè)季節(jié)去拉薩，都要帶上墨鏡和防曬裝備，包括遮陽(yáng)帽，防曬霜，潤(rùn)唇膏最好是帶防曬功能的。

網(wǎng)編：lhl

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