夏季濕熱無風(fēng)的山區(qū)中開展登山活動時，由于身體無法靠汗液蒸發(fā)來控制體溫，人就會中暑。
中暑的主要癥狀為：頭痛、暈眩、煩躁不安、脈搏強(qiáng)而有力，呼吸有雜音，體溫可能上升至40°C以上，皮膚干燥泛紅。如果不及時救治，中暑的人可能很快會失去意識，且程度很深，有可能導(dǎo)致意外的發(fā)生。
因此在夏季登山前一定要準(zhǔn)備好預(yù)防和治療中暑的藥物，如：十滴水、清涼油、仁丹等。另外，還應(yīng)該準(zhǔn)備一些清涼飲料和太陽鏡、遮陽帽等防暑裝備。
一旦有人中暑，應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處，將其衣服用冷水浸濕，裹住身體，并保持潮濕。或不停扇風(fēng)散熱并用冷毛巾擦拭患者，直到其體溫降到38°C以下。
中暑者意識清醒，應(yīng)讓其一半坐姿休息，頭與肩部給予支撐。
若中暑者已失去意識，則應(yīng)讓其平躺。
通過以上救治措施，中暑者的體溫如已下降，則改以趕衣物覆蓋，并充分休息否則重復(fù)以上措施，并盡快送醫(yī)院救治。
