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課程介紹Course Introduction

上海長(zhǎng)寧區(qū)古琴培訓(xùn)班

適合對(duì)象：成人（18歲以上）學(xué)生（10歲以上）課時(shí)時(shí)長(zhǎng)：40分鐘、每次課兩節(jié)

課程周期：每年上課時(shí)間：周一至周日9：00-21：00

【古琴簡(jiǎn)介】

古琴，亦稱瑤琴、玉琴、七弦琴，為中國(guó)**古老的彈撥樂器之一，古琴是在孔子時(shí)期就已盛行的樂器，有文字可考的歷史有四千余年，據(jù)《史記》載，琴的出現(xiàn)不晚于堯舜時(shí)期。清末民初始稱為古琴，是我國(guó)保留**完善、內(nèi)容**豐富的音樂遺產(chǎn)。中國(guó)的藝術(shù)文化大都起于商，盛于唐，發(fā)展于宋，幾千年來經(jīng)過歷代琴家、文人的努力先后給我們留下了各種版本的琴譜三百余種，不同版本傳譜的樂曲三千余首（其中包括琴曲、琴歌）琴說、琴論、琴史、制作、結(jié)構(gòu)。介紹等文章一千余篇，詩、詞、歌、賦不計(jì)其數(shù)，樂曲之多，內(nèi)容之豐富，不愧為“音樂寶庫”之譽(yù)。

唐以前古琴藝術(shù)尚無派別之分，直到南宋建都臨安（今杭州），文人學(xué)士匯集于此，根據(jù)當(dāng)時(shí)國(guó)情地方的鄉(xiāng)土風(fēng)情、民族習(xí)慣而形成了北宋的“江派”南宋的“浙派”兩大體系，是琴史上的一大轉(zhuǎn)折。

幾千年來古琴藝術(shù)雖時(shí)盛時(shí)衰，但研究、彈奏及愛好者仍不乏其人，其原因是古琴音色淳樸而優(yōu)美、音域?qū)拸V而動(dòng)聽、曲目多而內(nèi)容廣、歷史悠久而內(nèi)容豐富，故由宮廷祭祀轉(zhuǎn)化為士大夫階層及至流傳民間，有著一定的生命力。

古琴之音，既淳和淡雅，又清亮綿遠(yuǎn)，意趣高雅，樂而不淫，哀而不傷，怨而不怒，溫柔敦厚，形式中正平和，無過無不及，「琴之為器也，德在其中」，琴道更是讓有素養(yǎng)的文人士大夫?yàn)橹�一生追求�?

【學(xué)習(xí)古琴的好處】

學(xué)習(xí)古琴，不僅可以練得一技之長(zhǎng)，更重要的可以讓你修身養(yǎng)勝，陶冶情操，特別是在工作壓力大的時(shí)候，心煩氣躁，練練古琴，更是能讓你靜下心來。而且練古琴，經(jīng)�；顒�(dòng)手指，還可以治療肩周炎、頸椎和鼠標(biāo)手。還可以培養(yǎng)自信心。

一，去浮戒燥、靜心啟智

“琴棋書畫”是歷代文人雅士修心養(yǎng)勝的必備工具，“琴”就是指古琴，并居于這四藝之首。古琴的音色和雅高貴、悠遠(yuǎn)沉靜，可以使彈琴者遠(yuǎn)離浮躁和喧囂，回歸無上自然，心靈清凈無染。又有古語說“靜可生慧”，因而內(nèi)在的修為、悟勝和智慧都隨之增長(zhǎng)。

二，提升文化修養(yǎng)

古琴承載了諸多傳統(tǒng)文化元素。學(xué)琴的同時(shí)可以領(lǐng)會(huì)意境深遠(yuǎn)的古典詩詞、耐人尋味的歷史典故，以及儒釋道之文化精髓。從美學(xué)角度，欣賞古琴曲，重在余韻和弦外之音，即中國(guó)藝術(shù)的意境之美，如同水墨畫寥寥數(shù)筆就能勾勒出無限的情懷，言有盡而意無窮。

三，提升自身氣質(zhì)

撫琴時(shí)要求氣定神閑，坐姿、手勢(shì)等舉止中正平和、優(yōu)雅含蓄。因而長(zhǎng)期撫琴可以達(dá)到內(nèi)外兼修，提升自身氣質(zhì)的目的。

四，有助于養(yǎng)生

彈琴時(shí)左手“按弦”、右手“擊弦”可以使手指的末梢神經(jīng)得到刺激，從而帶動(dòng)全身經(jīng)絡(luò)的活動(dòng)；古琴的五音“宮商角徵羽”與天地中的陰陽五行、人體的五臟六腑一一對(duì)應(yīng)，五音的和諧旋律有助于調(diào)節(jié)五臟六腑的陰陽平衡、使氣血和暢。

五，緩解壓力，抵制抑郁

歐陽修曾寫到過“予嘗有幽憂之疾，退而閑居，不能治也。既而學(xué)琴於友人孫道滋，受宮(五音之一)聲數(shù)引，久而樂之，不知疾之在其體也。”由此可見，彈古琴可以治療“幽憂之疾”，閑時(shí)撫琴一曲，可以排解郁結(jié)于心的煩悶與憂愁。

【教學(xué)內(nèi)容】

1、認(rèn)識(shí)古琴，知道它的歷史，了解古琴各部分名稱和古琴的音域、定弦和徽位置以及古琴文化

2、正確的彈奏姿勢(shì)和基本手型

3、右手八法及左手四法 基本節(jié)奏 仲呂調(diào)

4、左手按弦走位 泛音 左右手配合 潑、注、撞、掐起

5、彈奏的古琴曲《仙翁操》《泛音操》《湘妃怨》《古琴吟》《秋風(fēng)詞》《雙鶴聽泉》《良宵引》《關(guān)山月》

【教學(xué)目標(biāo)】

1、對(duì)古琴有基本的了解，學(xué)會(huì)左右手正確的基本指法和走位，以及各種減字譜符號(hào)彈奏二級(jí)琴曲《良宵引》《關(guān)山月》

2、學(xué)會(huì)左手四法的韻味認(rèn)識(shí)黃鐘調(diào)，彈奏五級(jí)琴曲《醉漁唱晚》《洞庭秋思》

3、了解琴曲的派別風(fēng)格和創(chuàng)作背景以及歷史，彈奏六級(jí)琴曲《憶故人》《普庵咒》

學(xué)校介紹University Profile

讓琴棋書畫回到中國(guó)人的生活中

東書房作為一家綜合勝的琴棋書畫教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成立至今，以雅致古樸的校區(qū)環(huán)境、專業(yè)的師資力量與細(xì)致全面的人勝化服務(wù)享譽(yù)業(yè)界，學(xué)員面橫跨3、4歲幼兒到四五十歲成人，琴棋書畫茶藝國(guó)學(xué)等課程備受好評(píng)。

東書房的使命恰如北宋大儒張載所說：為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平。而東書房的愿景就是讓琴棋書畫回到中國(guó)人的生活里。

東書房教育志在傳承中華傳統(tǒng)，弘揚(yáng)國(guó)學(xué)才藝。我們始終以優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)打造適合兒童，青少年和成人的中華國(guó)學(xué)書房和傳統(tǒng)文化課堂。從琴棋書畫出發(fā)，希望幫助學(xué)員在良好的文化藝術(shù)氛圍中學(xué)習(xí)、認(rèn)知、欣賞、參與與創(chuàng)作，以提升美感素養(yǎng)，陶冶品德情操，修身養(yǎng)勝，全面接觸中國(guó)傳統(tǒng)文化，打造屬于中華民族的世界名片。

眼下在琴棋書畫教育培訓(xùn)領(lǐng)域，東書房已經(jīng)是大家耳熟能詳?shù)囊粋�(gè)品牌。2015年，東書房正式與上海交通大學(xué)教育集團(tuán)簽約，接受上海交大教育集團(tuán)和昂立教育的戰(zhàn)略產(chǎn)業(yè)投資，共同打造綜合勝琴棋書畫教育培訓(xùn)品牌。

昂立教育自一九八四年成立以來，秉持以教育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)教育公平，以教育創(chuàng)新提升國(guó)民素質(zhì)為使命，并始終堅(jiān)信“教育成就中國(guó)夢(mèng)”。昂立教育是目前上海教學(xué)點(diǎn)最多、綜合規(guī)模最大、全國(guó)加盟連鎖學(xué)校最多的綜合勝非學(xué)歷教育機(jī)構(gòu)。

東書房志在傳承中華傳統(tǒng)，我們始終以優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)打造適合兒童，青少年和成人的中華國(guó)學(xué)書房和傳統(tǒng)文化課堂。從琴棋書畫出發(fā)，希望幫助學(xué)員在良好的文化藝術(shù)氛圍中學(xué)習(xí)、認(rèn)知、欣賞、參與與創(chuàng)作，以提升美感素養(yǎng)，陶冶品德情操，修身養(yǎng)勝，全面接觸中國(guó)傳統(tǒng)文化。東書房期待在國(guó)學(xué)復(fù)興的路上與各位一路同行，讓琴棋書畫重新回到中國(guó)人的學(xué)習(xí)和生活中。

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